Kiedyś mogliście rozmawiać godzinami. Teraz rozmowy kończą się kłótnią albo ciszą. Każde z Was czuje, że nie jest słuchane. To zdarza się w wielu związkach — i da się to zmienić.
Przez lata pomagałem parom jako coach. Widziałem, jak ludzie, którzy już prawie się poddali, uczyli się znowu rozmawiać, śmiać i być blisko. Wszystko, co działało najlepiej, opisałem w książce „Para nie do pary. Poradnik dla par. Jak zbudować szczęśliwy związek”.
Kiedy ten poradnik pomoże
- kłócicie się o drobiazgi, a stare żale ciągle wracają,
- w domu panują ciche dni i mijacie się jak współlokatorzy,
- ktoś stracił zaufanie i nie wiecie, jak je odbudować,
- macie inne plany na przyszłość — np. powrót do Polski albo zostanie w UK,
- po latach razem przyszła rutyna i oddalenie,
- chcecie zadbać o związek, zanim przyjdzie kryzys.
Co znajdziecie w książce
- 20 rozdziałów prostym językiem — od słuchania do końca po pieniądze w związku,
- ponad 100 ćwiczeń — dla dwojga, oddechowych, medytacyjnych i coachingowych,
- 30 kart rozmów — gotowe pytania, które otwierają szczere rozmowy,
- plan na 30 dni — każdego dnia jeden mały krok do siebie,
- cztery filary szczęśliwego związku: miłość, przyjaźń, bliskość i śmiech.
A co, jeśli partner nie chce?
Możesz zacząć sam albo sama. Zmiana sposobu rozmowy jednej osoby często zmienia atmosferę w całym domu. Przeczytaj: jak uratować związek, gdy druga strona nie chce.
Porady, od których możecie zacząć już dziś
- 7 rzeczy, które szczęśliwe pary robią inaczej
- Kłótnie w związku o byle co — jak sobie radzić
- Ciche dni w małżeństwie — jak je przerwać
- Kryzys w małżeństwie po 10 latach
- Jak odbudować zaufanie po zdradzie
- Czy warto ratować małżeństwo dla dzieci?
Uczciwie: kiedy potrzebna jest terapia
Gdy w związku jest uzależnienie, depresja albo głęboka trauma, poradnik nie wystarczy — potrzebny jest terapeuta par. Przeczytaj: coaching dla par a terapia par — czym się różnią.
Jeśli w związku jest przemoc — bicie, zastraszanie, kontrola pieniędzy czy telefonu — najpierw Twoje bezpieczeństwo. W Polsce: Niebieska Linia 800 120 002. W Wielkiej Brytanii: National Domestic Abuse Helpline 0808 2000 247. W nagłym zagrożeniu: 112 / 999.
Najczęstsze pytania
Czy poradnik dla par pomoże, jeśli czyta go tylko jedna osoba?
Tak. Wiele ćwiczeń możesz zrobić sam albo sama, a zmiana Twojego sposobu rozmowy często zmienia też drugą stronę.
Czy to zastąpi terapię par?
Nie zawsze. Poradnik pomaga w rozmowie, kłótniach i odbudowie bliskości. Przy uzależnieniach, przemocy czy głębokiej traumie potrzebny jest terapeuta.
W jakiej formie jest książka?
Jako e-book do pobrania od razu i na Amazonie. Zobacz w Księgarni Martinezz.