Zastanawiasz się, co jest nie tak z Twoim życiem? Ciągle zmęczony, spięty, a lata mijają? Zmień to. Możesz być szczęśliwszy — i możesz zacząć jeszcze dziś.
Przez lata pracowałem jako life coach i trener rozwoju osobistego. Pomagałem ludziom wyjść ze stresu, uwierzyć w siebie, naprawić relacje i ruszyć z miejsca. Zobaczyłem, co działa naprawdę — a co jest tylko ładnym hasłem. Tę wiedzę opisałem w książkach, żeby mogła trafić do każdego, kto jej potrzebuje: o każdej porze, w każdym miejscu, w jego tempie.
Książka zamiast sesji — co to znaczy dla Ciebie
- Czytasz, kiedy chcesz — rano w autobusie, wieczorem w łóżku, w przerwie w pracy.
- Wracasz do ćwiczeń, ile razy chcesz — książka zostaje z Tobą na lata.
- Masz plan krok po kroku — gotowe plany na 30 dni mówią, co zrobić jutro.
- Prosty język — bez trudnych słów i teorii, po polsku.
- Od razu — e-book pobierasz zaraz po zapłacie.
Z czym się zmagasz — i która książka pomoże
- „Ciągły stres, nie umiem odpocząć, źle śpię.” → „RELAKS sztuka życia” — 32 ćwiczenia i plan na 30 dni.
- „W domu ciągle kłótnie albo cisza.” → „Para nie do pary” — ponad 100 ćwiczeń dla dwojga.
- „Chcę zadbać o zdrowie naturalnie.” → „Medycyna Tybetańska” — 53 dolegliwości od A do Z.
- „Straciłem kogoś bliskiego, boję się śmierci.” → „Co jest po śmierci?” — relacje ludzi, którzy wrócili.
- „Nie wiem, co robić w życiu.” → praca, talent i plan na przyszłość oraz porada Mam 40 lat i nie wiem, co robić w życiu.
Zacznij od porady — za chwilę poczujesz różnicę
- Zastanawiasz się, co jest nie tak z Twoim życiem? 5 sygnałów, że czas na zmianę
- Jak się uspokoić w minutę — 3 ćwiczenia oddechowe
- Jak zmienić swoje życie po 40
- Jak się pozbierać po rozwodzie
- Samotność na emigracji — jak sobie radzić
Narzędzia na stronie
- Porada krok po kroku — odpowiadasz na kilka pytań i dostajesz poradę dla siebie.
- Relaks z moim głosem — kilkanaście minut wyciszenia przed snem.
- Do czego masz talent? — test mocnych stron i pomysłów na pracę.
Uczciwie: kiedy książka to za mało
Poradnik nie jest terapią ani leczeniem. Jeśli zmagasz się z depresją, myślami o zrobieniu sobie krzywdy, uzależnieniem albo przemocą, potrzebujesz lekarza lub psychologa. W kryzysie zadzwoń: w Polsce 116 123, w Wielkiej Brytanii Samaritans 116 123 albo NHS 111. W nagłym zagrożeniu: 112 / 999.
Najczęstsze pytania
Czy książka może zastąpić life coacha?
W wielu sprawach — tak, jeśli robisz ćwiczenia. W moich książkach jest to samo, czego uczyłem na spotkaniach: proste kroki, ćwiczenia i plan. Różnica jest taka, że książka jest z Tobą zawsze.
Od której książki zacząć?
Od tej, która odpowiada na to, co dziś najbardziej Ci doskwiera. Jeśli nie wiesz — zacznij od „RELAKS sztuka życia”. Spokój to fundament wszystkich innych zmian.
Czy prowadzisz jeszcze spotkania indywidualne?
Nie umawiam już spotkań indywidualnych — całą wiedzę przeniosłem do książek, żeby trafiła do jak największej liczby ludzi. Okazjonalnie organizuję warsztaty w grupie.
W jakiej formie są książki?
Jako e-book do pobrania (EPUB, PDF i Word w jednym zakupie), na Amazonie, a wybrane tytuły także jako audiobook i książka papierowa. Wszystko znajdziesz w Księgarni Martinezz.